十月十日という長い期間を経て、出産という大仕事を終えたママの体は、想像以上にダメージを受けています。そのダメージは「全治2ヶ月の重傷」や「交通事故レベル」とも例えられるほど深刻です。
しかし、現実はどうでしょうか。出産直後から、昼夜を問わない授乳、抱っこ、オムツ替え……。自分の体をいたわる暇もなく、育児に追われる日々が始まります。
「産後、腰痛や股関節の痛みがひどくなった」
「以前履いていたズボンが入らなくなった」
「尿漏れやポッコリお腹が気になる……」
このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
もし一つでも当てはまるなら、それは「骨盤の歪み」からくるSOSかもしれません。
みわS.O.T.整骨院にも、このようなお悩みを抱えたママたちが多く来院されます。
産後の体の不調を放置すると、将来的な慢性痛や更年期の不調につながることもあります。
この記事では、なぜ産後に骨盤矯正が必要なのか、そして当院の「痛くない産後骨盤矯正」の特徴について解説します。
なぜ産後の骨盤矯正が必要なの？ー原因と放置するリスクー
産後の体は、ただ「疲れている」だけではありません。解剖学的な大きな変化が起きているのです。
妊娠・出産時に、女性の体では「リラキシン」というホルモンが分泌され、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節や靭帯が緩みます。
通常、産後は時間をかけて骨盤が戻ろうとしますが、現代のママは育児や家事で忙しく、不自然な姿勢（抱っこや授乳）が続くため、骨盤が歪んだまま固まってしまいやすいのです。
骨盤が歪んだまま放置すると…
- 慢性的な痛み： 腰痛、肩こり、股関節痛、恥骨痛
- 体型の変化： ポッコリお腹、お尻が大きくなる、下半身太り
- 自律神経の乱れ： 冷え性、むくみ、便秘、尿漏れ、イライラ
産後は育児疲れや、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れなど、なかなかリラックスできる時間がないかと思いますが、そんなママだからこそマッサージで心も体もリラックスしませんか？
みわS.O.T.整骨院の産後骨盤矯正が長与・時津エリアで選ばれる理由
長与町・時津町エリアの多くのママに選ばれている、当院ならではのこだわりをご紹介します。
- バキバキしない、ソフトで安全な「S.O.T.技術」
産後のデリケートな体に、強い衝撃は禁物です。当院では「S.O.T.（仙骨後頭骨テクニック）」という、自分の体重を利用して優しく整えるソフトな施術を行います。眠ってしまうほど心地よいため、初めての方もご安心ください。 - 国家資格者による丁寧なカウンセリング
お一人おひとり、歪みの原因は異なります。当院では国家資格を持つ院長が、体の状態を詳しくチェックし、今のあなたに最適なケアをご提案します。 - 複数メニューを組み合わせた施術
骨盤を整えるだけでなく、その状態を維持するためのサポートも充実しています。
EMS（インナーマッスル強化）： 自分の意思では鍛えにくい「骨盤底筋」に電気刺激を与え、尿漏れやポッコリお腹を効率よくケアします。
ボディケアマッサージ： 硬くなった全身の筋肉を優しく揉みほぐし、血流を改善。育児の緊張を解きほぐします。 - 女性による女性のための「女性専用・完全個別対応」
「男性の先生だと、デリケートな悩みを話しにくい」「隣の患者さんの目が気になる」といった心配はいりません。 当院はスタッフ全員が女性であり、女性専用の整骨院です。産後の尿漏れ、体型の変化、マタニティブルーに近い不安感など、同性だからこそ共感できる、話しやすい環境作りを徹底しています。 - お子様連れ大歓迎！女性専用で、ママが通いやすい環境
「赤ちゃんを預けられないから通えない」という心配はいりません。当院はキッズスペースやベビーベッドも完備しております。お子さま連れでも安心してお越しください。
※スタッフによる見守りが必要な場合は30分¥500にて対応しております
産後骨盤矯正は「いつから」受けるのがベスト？
理想的な時期は、産後1ヶ月〜6ヶ月の間です。
骨盤が不安定なうちにしっかりと骨盤矯正をして、快適な育児生活を送りましょう。
また、2人目、3人目をお考えの方は猶更しっかりと骨盤を作っておかないと、出産のたびに開きやすい骨盤となり腰痛の発生率が上がります。
- 産後1ヶ月まで：この時期は無理な運動や長距離の外出は控え、体を休めることが最優先です。ただし、どうしても痛みが強く日常生活に支障がある場合は、1ヶ月以内でも優しい施術が可能ですのでご相談ください。
- 産後1ヶ月〜6ヶ月： 最も整いやすい「ゴールデンタイム」です。ホルモンの影響で骨盤が柔軟なこの時期に整えることで、妊娠前よりもきれいな姿勢やスタイルを目指すことが可能です。
- 産後6ヶ月以降： 症状がない場合は、ホルモンのリズムに合わせて1カ月に1度の調整が好ましいです。骨盤が固まり始めますが、もちろん施術は可能ですので、時間が経っている場合もあきらめずにご相談ください。
産後ママにおすすめの施術メニュー
- 骨盤矯正
開いたり歪んだりした骨盤を締めてリセット。当院では、カイロプラクティックも中でも最も微力で行う「S.O.T.（仙骨後頭骨療法）」という手技を用いています。
微力で行うので、後から痛くなったり等の副作用が少なくお子様から年配の方まで幅広い年齢層の方に施術可能な技法です。 - タイ式マッサージ
タイ・ワットポー寺院のタイマッサージを独自アレンジしたもので、きついストレッチ等はありません。ツボを押してリラックスし、ホルモンバランスも整えます。 - EMS
EMSはビームの様に浸透する電気の力で筋肉を鍛えたり、痛みを取る電気です。骨盤底筋を強化して尿漏れ対策、腰に当てて腰痛対策にも効果的です。
お客様の声
ご利用のお客様より、大変嬉しい口コミをいただいておりますのでご紹介いたします。
寝返り好きの0歳児連れで伺いましたが、別室でスタッフの方が見ていてくれました。途中で子供の様子を伝えてくれたので、安心してマッサージに集中できました。もちろんマッサージはとても気持ち良く、久しぶりに癒されました。また伺います。
0歳の子連れで予約していました。子連れで行けることにまず感謝ですが、急遽上の子も連れて行かなければいけなくなりましたが、快く受け入れていただき、また良くしていただき大変助かりました。産後初めてのマッサージでしたが、力加減もちょうどよく、リラックスすることができました。またお願い致します。
骨盤矯正で初めて利用させていただきました☆
スタッフさんの対応が優しくて安心しました
施術中もいろいろ教えてくださり全く痛くなくて少しの時間でしたが1回で整い驚きでした☆
また通いたいです。ありがとうございました☆
産後骨盤矯正に関するよくある質問
Q: 妊娠中や産後でも利用できますか？
A: はい、妊婦さんや産後のママも施術可能です。制限される施術もありますので、体調に合わせてご相談させていただきながら施術いたします。
Q: 赤ちゃんや子ども連れでも利用できますか？
A:はい、可能です。赤ちゃん連れの方は11時半に枠を設けております。ベビーベッド、キッズスペースをご用意しておりますので、予約の際にお知らせください。スタッフによる見守りが必要な場合は、30分¥500にて対応しております。
Q: どのような服装がおすすめですか？
A: 衣服は脱がずに施術を行いますので楽な服装でお越しください。貸出しの衣服をご用意しておりますので、必要があればお申し出ください。
Q: 生理中でもできますか？
A: はい、生理中でも体調が良ければ施術可能です。ご不安な点があればご相談ください。
ご予約・お問い合わせ
ご予約は、お電話・予約サイト・公式LINEより承っております。キッズスペースやベビーベッドも完備しておりますのでお子さま連れも大歓迎です。お気軽にご相談ください。
女性専用整骨院／リラクゼーションサロン
みわS.O.T.整骨院
| 住所 | 〒851-2126 長崎県西彼杵郡長与町吉無田郷579-73 長崎バス「青葉台バス停」より徒歩2分 JR「長与駅」より車で2分、徒歩14分 |
| 電話番号 | 095-807-3024 |
| 営業時間 | 午前：9時〜11時30分 午後：13時30分〜18時 ※最終受付17時 |
| 店休日 | 日曜、祝祭日 |
| 支払方法 | 現金、PayPay |
| 駐車場 | 店舗前に3台あり |
| ご予約 | 電話／公式LINE／freee予約 |